إعلانات مخمليات
مركز التحميل
صوت الذكر مساجد مكة
لماذا تم حظر عضويتي مركز تحميل الاماكن للآي فون والبلاك بيري
اشترك في مجموعة منتديات مخمليات البريدية ليصلك كل جديد : زيارة المجموعة

العودة   منتديات مخمليات > مخمليات النسائية > قسم الحوامل والامومه والطفل
إهداءات مخمليات

إضافة رد
 
Share أدوات الموضوع
قديم منذ / 17-06-2009, 09:51 AM   رقم المشاركة : 1

عضو شرف
 
الصورة الرمزية السلطي
 رقم العضوية : 20641
 تاريخ التسجيل : Apr 2008
 المدينة : الاردن
 الجنس : الجنس
 الدولة : علم الدولة
 المشاركات : 9,774
 تقييم المستوى : 2497
 الحالة : السلطي غير متواجد حالياً
 My mood :
اعراض ما قبل الحيض

الحيض, اعراض, قبل

اعراض الحيض


تشكو ملايين من النساء في العالم من اعراض جسدية ونفسية قد تظهر في أي يوم من الايام الاربعة عشر التي تسبق الحيض لتتلاشى بعد الحيض بقليل. وهذه الاعراض تسمى عملياً متلازمة ما قبل الحيض، وتختلف حدة الاعراض من سيدة لأخرى، لكن بعض الاعراض تكون مشتركة لدى كل السيدات. ولا تفرق اعراض ما قبل الحيض بين امرأة واخرى بغض النظر عن الطبقة الاجتماعية واللون والعرق ومستوى التعليم والوضع الاجتماعي، وهي تجعل حياة المرأة تعيسة وتؤثر بشكل غير مباشر في حياة شريكها واولادها واهلها وزملائها في العمل.

قد تشكو المرأة قبيل فترة الحيض من اعراض نفسية، مثل: غضب وعدوانية، نوبات قلق وخوف، بكاء دون سبب واضح، شعور بعدم الأمان، تقلبات في المزاج واكتئاب يبلغ ذروته في الليلة السابقة للحيض.

اما الاعراض الجسمية، فتتمثل في: انتفاخ البطن، انتفاخ النهدين، دوار، اغماء، تعب وعدم نشاط، صداع، الم ظهر، خفقان القلب، تورم الكاحلين وزيادة الوزن.

الأسباب:.

لا يزال اطباء النساء والتوليد يجهلون كامل الاسباب لمتلازمة ما قبل الحيض، البعض يعزو السبب الى ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين قبيل الحيض مما يسبب ازعاجاً للجهاز العصبي، وبعض المدارس الاخرى عزت السبب الى انخفاض مستويات هرمون البروجسترون قبيل الحيض. اما اليوم، فالاعتقاد السائد، ان الاعراض تحصل كون المريضة حساسة اكثر من اللازم للتقلبات الطبيعية التي تطرأ على التوازن الهرموني خلال الدورة الشهرية كلها.

وحقيقة الامر ان اعراض ما قبل الحيض لا تعود لسبب واحد بل على الارجح لعدة اسباب مجتمعة. لا شك ان للهرمونات دوراً مهماً في حياة المرأة. فهرمون الاستروجين والبروجسترون يتحكمان بالتغيرات الجسمية التي تحدث للمرأة خلال الدورة الشهرية، ويؤثر هذان الهرمونان في مزاج المرأة. فالاستروجين يعمل حافزاً ويخلق حالات من القلق والنزف والتوتر، اما البروجسترون فيعمل مثبطاً، لذا نرى ان الحفاظ على توازن الهرمونين خلال الدورة بأكملها امر في غاية الاهمية.

اذا افرزت الغدة النخامية كمية زائدة من هرمون البرولكتين (هرمون الحليب) يختل توازن الاستروجين والبروجسترون وتؤثر في مثل هذا التوازن عوامل اخرى، مثل الضغط النفسي، ونظام الغذاء، وتلعب بعض المواد الغذائية كالفيتامين ''B6'' والفيتامين ''C'' والزنك والمغنيزيوم دوراً مهماً.

ان النساء اللواتي يعانين من اعراض هذه المتلازمة لا تدل تحاليلهن الدموية على نسب غير طبيعية من البروجسترون او الاستروجين او أي من الهرمونات الاخرى التي تتغير نسبها اثناء الدورة الشهرية. كل ما في الامر ان الاعراض تنتج عن تفاعل الجسم مع التقلبات الطبيعية في مستويات الهرمونات، أي ان المبيضين قد يعملان بشكل طبيعي لدى المرأة التي تعاني من اعراض ما قبل الحيض، لكن ردة فعل جسمها تكون غير طبيعية على المستوى الطبيعي للهرمونات.

يقال ان هناك دوراً لهرمون البرولكتين في حدوث الاعراض فالغدة النخامية تفرز البرولكتين على دفعات داخل الدورة الدموية اثناء الدورة الشهرية. ويبدو ان لارتفاع مستوى البرولكتين في الدم دوراً في تفاقم احتفاظ الجسم بالماء وهو الامر الذي يؤدي الى تطبل البطن وألم الثديين.

العلاج:

حقيقة هناك صعوبة في علاج اعراض ما قبل الحيض، وذلك بسبب ان هذه المتلازمة ليس لها اعراض محددة طبياً تدل بشكل قاطع على الاصابة بها. وهناك عدة وسائل وقاية وعلاج، منها:.

1- العلاج الذاتي كتعديل النظام الغذائي والاقلال من القهوة والكحول وممارسة الاسترخاء والتمارين الرياضية.

-الغذاء: اذا تناولت المرأة غذاءً صحياً يصبح جسمها اقدر على مقاومة التغيرات الجسمية والنفسية والهرمونية. وان تناول النشويات المعقدة والألياف والخضار بشكل منتظم هو حجر الاساس في غذاء مريضات متلازمة ما قبل الحيض. ففي ذلك ضمان لاستقرار مستوى السكر في الدم وبالتالي للاقلال من تقلبات المزاج والشره الى الطعام اثناء الفترة السابقة مباشرة للحيض. لكن هذا لا يعني السماح للوزن بالازدياد، لذا يجب المحافظة على عدد السعرات الحرارية ضمن الحد المسموح به يومياً، وذلك بتصغير الوجبات وزيادة عددها.

كما ان استخدام جرعات من الفيتامين ب 6 والكلسيوم والمغنيزيوم مفيد من الناحية النظرية. فهذه المواد ضرورية لانتاج النواقل العصبية. وفيتامين ب 6 يؤثر في عمل الهرمونات لأنه يساعد الجسم على استخدام الاحماض الدهنية الاساسية المتوفرة بشكل اكثر فعالية. ويحصل الانسان على فيتامين ب 6 من اللحم والسمك والحبوب والخضراوات.

الاسترخاء: ان للاسترخاء اثراً كبيراً في علاج أعراض متلازمة ما قبل الحيض. وعملية الاسترخاء هي الاستماع الى الموسيقى المفضلة للمرأة، والاستلقاء بهدوء لوحدها في غرفة معتمة وتذكر لحظات سعيدة في حياتها او تخيل منظر طبيعي مريح.

2- العلاجات الطبية: لا يزال الجدل قائماً حول نجاعة العلاج الهرموني كاعطاء البروجسترون او حبوب منع الحمل، فهذا العلاج يبدو نافعاً من الناحية النظرية، لأن التجارب لم تقدم الا اثباتاً محدوداً لفعاليتها.

وهناك العلاج بالاعشاب التي تفيد في ادرار البول مثل الهندباء البرية والبقدونس. وهناك اعشاب اخرى تعمل كمضادات خفيفة للألم او مهدئات، ويمكن تناولها لعلاج الاكتئاب.

huvhq lh rfg hgpdq huvhq








  رد مع اقتباس
قديم منذ / 17-06-2009, 01:05 PM   رقم المشاركة : 2

عضو شرف
 
الصورة الرمزية السلطي
 رقم العضوية : 20641
 تاريخ التسجيل : Apr 2008
 المدينة : الاردن
 الجنس : الجنس
 الدولة : علم الدولة
 المشاركات : 9,774
 تقييم المستوى : 2497
 الحالة : السلطي غير متواجد حالياً
 My mood :
افتراضي

مشكووووووووووووووووووور







  رد مع اقتباس
قديم منذ / 17-06-2009, 03:40 PM   رقم المشاركة : 3

عضو شرف
 
الصورة الرمزية اثارة السكون
 رقم العضوية : 33947
 تاريخ التسجيل : Aug 2008
 الجنس : الجنس
 الدولة : علم الدولة
 المشاركات : 31,924
 تقييم المستوى : 116394
 الحالة : اثارة السكون غير متواجد حالياً
 My mood :
افتراضي

يعطيك العافية
دمت بخير







التوقيع:
  رد مع اقتباس
قديم منذ / 18-06-2009, 08:36 AM   رقم المشاركة : 4

عضو شرف
 
الصورة الرمزية السلطي
 رقم العضوية : 20641
 تاريخ التسجيل : Apr 2008
 المدينة : الاردن
 الجنس : الجنس
 الدولة : علم الدولة
 المشاركات : 9,774
 تقييم المستوى : 2497
 الحالة : السلطي غير متواجد حالياً
 My mood :
افتراضي

الله يعافيكي







  رد مع اقتباس
قديم منذ / 20-06-2009, 10:49 PM   رقم المشاركة : 5

عضو مهوب جديد
 رقم العضوية : 18809
 تاريخ التسجيل : Feb 2008
 الجنس : الجنس
 الدولة : علم الدولة
 المشاركات : 115
 تقييم المستوى : 10
 الحالة : catcat غير متواجد حالياً
افتراضي

يسلمووووووووووو







التوقيع:
No signature
  رد مع اقتباس
قديم منذ / 21-06-2009, 12:13 AM   رقم المشاركة : 6

عضو مجتهد
 
الصورة الرمزية ماسية
 رقم العضوية : 52122
 تاريخ التسجيل : Apr 2009
 الجنس : الجنس
 الدولة : علم الدولة
 المشاركات : 70
 تقييم المستوى : 10
 الحالة : ماسية غير متواجد حالياً
افتراضي

مشكوررررررررررر
تحياتي







التوقيع:
No signature
  رد مع اقتباس
قديم منذ / 21-06-2009, 07:45 AM   رقم المشاركة : 7

عضو مهوب جديد
 رقم العضوية : 47603
 تاريخ التسجيل : Feb 2009
 المدينة : الرياض
 الجنس : الجنس
 الدولة : علم الدولة
 المشاركات : 184
 تقييم المستوى : 10
 الحالة : القصمنجيه الذربه غير متواجد حالياً
افتراضي

يسلموووووووووووووووووووووو







التوقيع:
No signature


(( اللهم أصلح نيتي وذريتي ))
  رد مع اقتباس
قديم منذ / 21-06-2009, 09:39 AM   رقم المشاركة : 8

عضو مهوب جديد
 رقم العضوية : 49175
 تاريخ التسجيل : Mar 2009
 المدينة : اليمن
 الجنس : الجنس
 الدولة : علم الدولة
 المشاركات : 134
 تقييم المستوى : 10
 الحالة : زهرة النرجس غير متواجد حالياً
افتراضي

يعطيك العافية







التوقيع:
أمحو ذنوبك في خلال دقيقتين
http://www.shbab1.com/2minutes.htm
  رد مع اقتباس
قديم منذ / 21-06-2009, 10:43 AM   رقم المشاركة : 9

عضو مهوب جديد
 رقم العضوية : 46332
 تاريخ التسجيل : Feb 2009
 الجنس : الجنس
 الدولة : علم الدولة
 المشاركات : 129
 تقييم المستوى : 10
 الحالة : الجوهرة@ غير متواجد حالياً
افتراضي

فعلا مشكلللللللللله عند كثيييييييييييييييير من النواعم الله يكتب اجرههههههههههههههههههههههههمممم
يسلموووووووواعلى الطرح الرائع







التوقيع:
  رد مع اقتباس

قديم منذ / 21-06-2009, 12:22 PM   رقم المشاركة : 10

مها محمد علي
Guest
 رقم العضوية :
 المشاركات : n/a
 الحالة :
افتراضي

الله يعينا على الحيض واعراضه وتعبه والله يا جماعة المرأة كل حياتها تعب ادعولنا الله يساعدنا







  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الحيض, اعراض, قبل

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



مركز الاماكن
الامتدادات المسموحة: JPG | GIF | BMP | ZIP | 3GP | SWF | AMR | RAR

الساعة الآن 10:17 PM

أقسام المنتدى

مخمليات الهامة والموسمية @ منتدى بستان الاخوة والصداقة @ مخمليات العامه @ منتدى الحوار والمناقشات الهامة @ المواضيع العامه والمقالات @ منتدى الاخبار @ منتدى مخمليات الحــوادث والجــرائـــم @ مخمليات الذاتيه والطبيه @ تطوير الذات والوقايه النفسيه @ مخمليات الإسلامية والتعليمية @ منتدى الإسلام والشريعة @ منتدى كنز المعلومات @ English language topic @ منتدى السياحه والسفر @ مخمليات الأدبية @ منتدى بوح المشاعر @ منتدى الحزاوي والقصص @ منتدى العـيادة الطـبـيـة الحديثة و الطب البديل @ مخمليات النسائية @ قسم الحوامل والامومه والطفل @ قسم الازياء والتسريحات @ مخمليات الشبابيه @ مخمليات الألعاب والمسابقات @ منتدى مقهى الفرفشة @ منتدى العجائب والصور @ مخمليات للتقنية والكمبيوتر @ منتدى الكمبيوتر والبرامج @ منتدى عالم التصميم @ برودكاست مخمليات @ مخمليات الأدارية @ مخمليات الرياضيه @ منتدى الأهداءات ومناسبات الأعضاء @ منتدى نصرة الرسول عليه الصلاة والسلام وصحابته وقصص الانبياء @ قسم مطبخ مخمليات @ منتدى الديكور @ منتدى همس القوافي @ منتدى قصائد أعجبتني @ منتدى الركن الهادئ @ قصائد صوتيه @ شخصية الإسبوع @ دروس وأفكار للفوتوشوب @ قسم التاريخ والحضارات والتراث @ المطبخ الرمضاني @ قسم الفن التشكيلي @ ملحقات للفوتوشوب @ منتدى الاعمال اليدويه والخبرات المنزليه @ قسم المحاضرات والتلاوات القرآنيه والمقاطع المرئيه والصوتيه @ قسم الشباب والرحلات البريه والسيارات @ مخمليات للفن والذوق @ برامج الجوالات البلاك بيري وملحقات آبل ، والاندرويد @ التصوير الضوئي @ منتدى مقاطع الفيديو واليوتيوب @ خدمات الأعضاء @ الخيمة الرمضانية @ رمزيات بلاك بيري ، أي فون ، جالكسي @ قسم العلاقات الزوجيه والاسريه @ السوق العام @ القسم التعليمي @ نثريات وخواطر @ زوايا @ الاناشيد الاسلاميه @ قسم البنات والخلطات والعنايه @ القسم الاداري @



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
PageRank alexa

إدارة منتديات مخمليات غير مسئولة عن كل ما يطرح من مشاركات هي تمثل رأي كاتبها فقط

أبرئ نفسي انا صاحب الموقع ، أمام الله وأمام الجميع من اي تعارف داخل المنتدى يقصد به غير وجه الله


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62